−16�s達成！158�p主婦の痩せる道程。

昨日は、

またまた

外食をしてしまいました(;_;)




今朝の体重の前に

昨日の食事内容を

公開しますね！




朝
ファイブミニ
クラッツ
フィナンシェ
チーズ1個


昼
えび2野菜天丼
味噌汁
漬物
小鉢の春雨
サラダ2杯
ジェラート2つ

夜
ラブレ
カルピス

合計カロリー 2133kcal




お昼のカロリーが

とてつもなかったので

夜は、胆嚢を休める為にも

固形物を取らないように

気を付けました(;_;)




それでは、

今朝の体重を！




49.85�s。




ぎゃー！！！！！

増えてるうううううw

朝、下痢をしたにも関わらずです(;_;)




今日は外食は

しない予定なので

自炊で栄養管理に気を付けます(*^^*)

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