−16�s達成！158�p主婦の痩せる道程。

さて、

暴食翌日である

今日の食事内容を公開しますね。




朝
ファイブミニ

昼
シーチキンの炊き込み御飯を半分
お雑煮のお汁と野菜

夜
あめ
かぼちゃの煮付け2個野菜
チーズせんべい
芋ケンピ
ラブレ


合計カロリー 705Kcal





お腹が減って、

沢山食べたくなったけれど…

胆石の痛みを落ち着かせる為には

食事を抑える方法しか無くて。




こんな風にならないよう、

食べ過ぎには気を付けようと思います。




いや、

気を付ける以前に

しないようにしますw




出産して

授乳もある程度落ち着いたら、

いーっぱい好きな物を食べたいなあ。




その頃には

胆石の痛みも

感じる事が減ると思うので。




明日も、

調節してご飯を食べます。




明日の朝、

せめて49�s代に戻っていますように(;_;)

妊娠中だから無理かなあ…

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