−16�s達成！158�p主婦の痩せる道程。

遅れましたが


公開を！






48.7kg

でした！






コアリズムは

土日以外

ちゃんと続けていて





それプラス

週に1〜2回

市営ジムで

筋トレを始めることに。






食事制限も大事ですが

筋トレが一番大事！






むきむき頑張ります。笑

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