−16�s達成！158�p主婦の痩せる道程。

昨日は、

外食をしつつも

私なりに必死で抑えました(;_;)




それでは、

今朝の体重です。





53.9�s





昨日の54.2�sから

マイナス0.3�s

少ないけれど

外食した割には一応減ってくれました(;_;)





それだけでも嬉しいです(;_;)




しかーし！




今日は中華。

デザートも食べます。




お昼に食べるとはいえ

かなりの高カロリー。

また増えるよねw




朝と夜を控え目に

頑張りたいと思います(;_;)




はあ…

よりによって金曜日が検診だなんて





連休後の検診って

絶対に太って怒られるパターンですよね。





嫌だなあ

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