−16�s達成！158�p主婦の痩せる道程。

昨日は、

53�s超えをしてしまい。





朝は控え目、

昼は普段より控え目、

夜も控え目…





という食事にして

胃とお腹を

休息させました。





それでも、

昼は食べ過ぎた気もしますがw






そんな日の翌日である

今朝の体重は






52.5�s





なんと！

昨日から0.9�sも

減りましたヽ(；▽；)ノ

便も少し出ましたしね♡





53�sには戻したいと思っていて、

節制したのですが…

思っていた以上に

減ってくれましたヽ(；▽；)ノ嬉





やはり、

妊婦でも

食べ過ぎた日の翌日〜2日目中に

食事を管理すれば

体重はそれなりに戻ってくれるみたいです！





妊婦の私が

実証してきたので間違い無い！





お腹を休める事も

大切ですしね。

パンパンだと、

赤ちゃんも苦しいと思うし(;_;)





でも、

今度こそ

出産までの間に

夜の外食は辞めたいと思います！笑

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