気ままなweb writer〜謳歌️感謝

お久しぶりです^_^
みなさん元気ですかぁー。

6月に入って新月から、"あすけん"というアプリで

お試し1週間からはじめて、カロリーを毎日アプリで

記録するようになりました！

自分の今の体重に合わせて、必要なカロリーを

設定し、スタート。

目標体重達成は11月末

記録すると、初めてわかるのは、自分が

どれだけカロリーを摂りすぎだったのかが、わかった️


今までの私はやばかった
生まれ変わるぞー︎ってことで、、珍しく
今も続いてます️

食べないわけじゃなく、無理しなくても
効果でてる。

この調子で続けて目標達成する。、


良かったらみなさんもアプリ使ってみてね！