30代後半からの再挑戦

前回紹介しました【フォームローラー】ですが、

かなりコスパ良く

筋肉をほぐすことができます

ただただ、

関節部分をほぐすのって難しいんです


私は、足首・膝・股関節・腰・肩と悪いので、

フォームローラーだけでは

ちょっとほぐしきれない部分がでてきちゃいます


そこで、

是非使っていただきたいのが、

この【フロスバンド】です！

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このフロスバンドも

品質によって価格はピンきりなんですが、

最初のうちは上記のような価格で十分かと思います。

上記のものは、２個セットの価格です


使用していて、

より高品質なものを使いたい場合は、

グレードアップしていきましょう

フロスバンド ブルー 使い方マニュアル＆キャリーバッグ付 ゴリラフロス フロッシング コンプレッションバンド ラテックス 軽量 コンパクト 筋膜リリース きんまくリリース 筋肉ほぐし リカバリ 肉離れ 捻挫 テニス肘 膝の痛み 股関節の可動性 足首 送料無料 GORILLA SQUAD 価格:3,640円 (2021/10/4 14:10時点) 感想(1件)

だいたい色によって

ゴムの厚みが変わっています。


ゴムの厚みは筋肉量によって

変えると良いそうです。


とりあえず一般的な方は

一番薄いタイプを選びましょう


フロスバンドは、

ゴムの伸縮性を利用して、

加圧状態を作りだします


必要以上に厚いゴムを使用すると、

思わぬ危険が発生しますので、

ご注意くださいね。


こちらも

YouTubeなどで使用方法が

紹介されていますので、

使い方をしっかりと見てから試してください。



ほんとに気をつけないと、

血流が止まって、病院へ

なんてこともあり得えますからね。。。


私は主に膝で使用していますが、

フロスバンドでケアすると、

驚くほどに膝が軽くなります


朝、仕事に行く前や

帰ってきて来てからケアすることで、

辛い痛みからどんどん開放されていきました。


いろいろな関節が痛いけど、

病院に行くほどじゃないんだよなぁ

って方は、一度お試しください

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