30代後半からの再挑戦

みなさん、

お身体の様子はいかがでしょうか

ご機嫌ですか

もう、最高に調子いいよって方には

関係ない商品になりますが、

足が痛いよ～とか、

腰が痛いよ～とか、

色々な悩みがある方にオススメするのが、

フォーーーームローーーラーーーです！！！！

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使い方は、

サイトとか、

YouTubeとか、

たくさん紹介されてるので、

よく見てから使いましょう

フォームローラーの使いかた



使い方を見ると分かりますが、

主には、ローラーの上に身体を乗せて、

コロコロするだけ

ただそれだけ

なんならゴロゴロしてても良いです（笑）



私はふくらはぎとか、

腰まわりがすぐ疲労感で

しんどくなってくるんですが、

ゴロゴロしながらコロコロするだけで、

足とかめちゃくちゃ軽くなります！！



このフォームローラー、

ちゃんとしたやつは凄くお高いんです

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もう、電動のフォームローラーとか、

富裕層のコロコロです

でも、一般人なら安いやつで十分効果でます。

1,000円程で快適な身体が手に入ります。

コスパ的には最高峰だと思っています


1,000円で試してみて、

もっと本格的に使ってみようって方は

お高いのに手を出しても良いと思います。


お手軽健康グッズの

フォームローラーは

家庭に1個あればQOL爆上がりです