新型コロナファイターズ情報サイト　第2波☆第3波☆第4波

ＰＣＲ検査結果は「陰性」でした。
ほっと一安心ですが微熱が続いていて今日も仕事休みます。

今日も生で「モーニングショー」をみれます。
おー︎！！ノーベル賞学者生出演してる︎！！

今朝のそもそも総研は「老化防止できる」だそうです。
滅茶楽しみだけど、お金がなくてもできる話だといいな

↓処方されたお薬


↓　今予防のため良かれと思ってわたしがやってること
　　
〇びたみんＤ（重症化抑制）
1日800〜2,000 IU（20〜50㎍）
※ビタミンＤによるCOVID-19重症化抑制メカニズム
※年配の人は薬を飲んでる可能性があるからサプリメントは気を付けてください

※ビタミンD過剰による健康被害
長期摂取（9歳以上で4,000IU/日、または100μg/日）は、健康への悪影響のリスクを高める。
ビタミンDの毒性としては、食欲不振、体重減少、多尿、不整脈などの非特異的な症状を引き起こす可能性がある。さらに深刻なことに、カルシウムの血中濃度を上昇させ、血管や組織の石灰化を引き起こし、その後、心臓、血管、腎臓に損傷を与える。閉経後の女性によるカルシウム（1,000 mg /日）とビタミンD（400 IU、または10μg）の両方のサプリメントの使用は、7年間で腎結石のリスクが17％増加した。

〇びたみんＣ（呼吸機能改善作用）
1日1,000ｍｇ（1g）以上
※COVID-19の重症者はビタミンC欠乏
※ビタミンＣを朝摂ると、日焼けしやすくなるそうです。

〇酸素
※たまにです。健康な人が酸素吸入を恒常的に続けると、肺機能が低下するそうです。高地トレーニングの逆の効果になるという記事見たことがあります。深呼吸を普段からしたり姿勢をよくして肺を広げる努力したほうがよさそう。苦しいときはうつぶせで寝ると、空気の通り道である「気道」が確保され、呼吸しやすいそうです。



モーニングショー
シンクレア教授へのインタビューもあって
見応えありました！！
ラッキー！！

◇「老化は病気」克服できる！　マウスで若返り実験に成功したハーバード大教授（モーニングショー）