還暦ちかくからのオフロード

ひざ、腰　つぎは肩が痛い。
オフロードを走るために必要なもの。
それは体力！
最近オフを走ってて感じてたのが体力の無さ。長年怠惰な生活を送ってたせいか林道を走ってもやぶこぎをしても最後の踏ん張りが利かなかった。あせって体力をつけようとしたのが裏目に出た感じ。
その昔、ジャンプで着地に失敗して脱臼癖がつき手術した所がやはり弱い。そのときの反省が体力不足。あせって筋肉を鍛えようとしても無理があったよう。全体的に筋肉の落ちた体は急には戻らないと言う事か。６０歳近くになって　イヤもっと前から体全体がポヨーンとしてた。最近では急のつくこともしにくくなって。今からオフを走るのに気になることが一杯あって体力づくりをあせった。しばらくは休憩しよう。あせりは禁物。

車から降りたときに腰がすぐに伸びないってことがある。これ老化現象。
スーパーの駐車場でも良く見かける。腰が曲がったまましばらく歩いてる人。これも老人への第一歩？
気をつけよう老人になるといろんなことがしにくくなりそう。
しかしバランスよく鍛えないと無理が来る。
老人になりたくないと願う私にとっては大きな課題だ。
若い頃のように飛んだり跳ねたりしたい訳じゃない。
でも老人のようになりたくないだけ。