進化心理学の視点から

コメディ映画やお笑いライブなどに行って

涙が出るほど大笑いすると

こころが軽くなり、

緊張がほぐれる。

そんな状態のとき、

人は寛容になります。

となりの知らない人とも、

自然と会話がはずみます。



笑うことでエンドルフィンが分泌されます。

笑うといっても、

腹の底から笑う大笑いであって、

上品な笑いでは効果は薄い。

それはなぜか？

筋肉を使い、胸郭を膨らませることが、

その要因とされています。

エンドルフィンとは

内因性オピオイドの一種で、

アヘンやモルヒネとよく似た化学的な構造をしています。

なので、脳が作り出す鎮痛剤といわれます。

エンドルフィンは、

精神的なストレスなどの痛みに関与します。

イライラして怒りっぽくなっているときは、

エンドルフィン切れを起こしているのかもしれませんね。


次回、笑い以外でエンドルフィンを分泌させる方法