チョコ之助の日記

いよいよ、春めいてきて、温かな日差しが心地良い。
でも、花粉症持ちにとっては、厳しい季節の到来・・xx

嫌なものですよね～～。　毎年、この季節は、鼻水や涙に悩む・・。
その煩わしさで、すべてが嫌になったり、体調も崩れたりしてしまう・・xx

でも知ってました？　

鼻の粘膜強化には　「コラーゲン」　が良い　ってこと？！

なぜなら、粘膜は、コラーゲンで出来ているから！！

花や目のコラーゲンを強化することで、体内への花粉の侵入を防げるのです。

強化には、やはり食事が大事。

肉や卵、フレッシュな野菜に、果物　を多く取りましょう！

コラーゲンは、鉄とタンパク質、ビタミンCを材料に、体内でつくられる。
肉には、タンパク質や鉄が豊富、野菜や果物には、ビタミンC。
そして、卵には、ビタミンAも含まれる。

ビタミンAは、美肌ビタミンの１つだし、
体を守ってくれる　IgA抗体　には欠かせない栄養素。


マスクでは防ぎきれない花粉には、コラーゲン強化で対策してみてくださいね！！