でる順デス妻のメインブログ

色んなダイエットを試しましたが

今は、ゆるい食事療法+勉強
でがんばってます。

ドラマ観てると食べたくなるんですよね。
アメリカのドラマだとジャンクフードが。

スクリプト＆金のセンテンスと向き合っていると
食欲を抑えられている気がします。

ここまで終わったら何か食べよう!
という感じでやってます。

ずっと両手塞がってるし集中してる時は食べるのも面倒になるんですよね。

読書全般もわりと良いと思います。

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