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生理前のイライラするとき。いったん止まって、深呼吸してみよう。 [2023/08/24 20:00]
こんばんは花梨です。
生理前、約一週間前です。
非常にイライラします！！
身体もなんだかだるいし、眠いし、
それでいて仕事も人間関係も今日はうまくいかなかったし、
自分って、ダメダメだなぁ…
って、考えてしまいますよね。
花梨も、前までは思っていました。
違います。生理前のホルモンバランスの崩れ、PMSが原因です。
かつて花梨も、PMSの症状がひどく。
わたしは特に、精神面ではイラ..
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