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2017年12月25日

健康的な一日

昨日はクリスマス休暇で朝から家族で散歩。
散歩と言っても、そんな近所を軽く散歩というわけではなく、
往復約18キロのコースをひたすらウォーキング。
散歩というよりハイキングですね。

せっかくの休みなので、普段できないことをやろうと
いう事で、なぜかロング・ウォーキング。
コースは、海沿いのコースをひたすら歩き、
途中昼食を取り、折り返して帰ってくるというコース。

こちらはスタート地点。カモメも応援してくれています。
海沿いの美しい風景が疲れを癒してくれます。
Walk1.jpgWalk 4.jpg


途中、こういうトレッキングに適した土のコースもあります。
道路もこんな感じなところがあります。
Walk2.jpgWalk 3.jpg


半分の距離(9キロ)を歩いたところで、昼ごはん。
折り返し地点に、ハンバーガー屋さんあったので、入ることに。
名前はFATBURGER(ファット・バーガー)。
名前からして、いかにも太りそうなハンバーガー屋ですが、
店内に入ると、やはり体の大きな人が多かった。。。

ここのハンバーガーの特徴は、大きさが4段階に分かれていて、
一番大きなハンバーガーは、パテが3枚入って、約675グラムの大きさ(XXXL)。
これを時間内に食べきれば、完食したという証明書がもらえて、
店内に写真を貼ってくれるらしい。

Fatburger 4.jpgFurberger 5.jpg


今回は、ちょっと遠慮して、3番目に大きいLargeをオーダー。
それでも約230グラムのパテが入っているので、
結構なボリュームです。
ここのパテは冷凍パテではなく、新鮮なパテを使っているので、
柔らかい触感で、ファースト・フードっぽくない、リッチな
ハンバーガーです。

Fatburger2.jpgFatburger1.jpg


ということで、ウォーキング記録というより、ハンバーガー屋さんの
紹介記事になってしまいましたが、この日歩いた距離は18.6キロで
歩数にして32752歩です。
食べたハンバーガーは1000カロリーだったので、ちょうど差し引き
ゼロという感じでしょうか?
ジョギングで18キロ走るよりも、違った疲労感があったのも
新たな発見でした。
一緒に歩いた奥さんも娘もよくがんばりました。
なかなか、健康的な一日でした。


Walking 5.jpg


名称:FATBURGER (ファット・バーガー)
住所:1698 S Pacific Coast Hwy, Redondo Beach, CA 90277
電話:+1 (310)316-9205
営業時間:月〜木:10時30分〜24時 金・土:10時30分〜3:時 日:10時30分〜24時
公式URL:https://www.fatburger.com

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posted by ナダル at 12:39| Comment(0) | TrackBack(0) | グルメ
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はじめまして、ナダルです。 今から10年前にアメリカンドリームを追い求めて家族と共に渡米。 渡米後、アメリカ食のボリュームにすっかり慣れてしまい、ぶくぶく太った結果、体重80キロまで増加(身長171cm)。 これではいけないと一念発起し、走り始めて約7年、今では20キロ減の60キロまで減量成功。私生活にランを取り入れた結果、今ではLAマラソンが年行事となり、充実したヘルシーな生活に。そんな時には自分に厳しく、時に自分にあま〜い日常をご紹介します。
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