いびきの悩みは、
熟睡した気がしない自分が辛いだけでなく、
周りの人にも迷惑を掛けてしまうので、
何とか解消したいですよね。
実は、日本では4人に1人が
本人は全く認識していなかったり、
気づくほどの症状が出ていない
「通年性アレルギー鼻炎」を患っている
可能性があるのだそうです。
普段は全く問題なく鼻呼吸ができている人であっても、
自分では気づいていない 鼻づまりがあるために、
寝ている間だけ口呼吸になってしまう人が多くいます。
そのため、
鼻がつまって空気の通り道が狭くなって起こる「鼻いびき」や
鼻呼吸での睡眠が出来なくなり、無意識に口呼吸をすることで、
舌が気道を塞ぎ「喉いびき」をかいているんです。
鼻を鳴らすようないびきの場合は、
この気づかない程度の通年性アレルギー鼻炎の
可能性が高いです。
しかし、ブリーズライトなどの器具を装着したりして
鼻腔を拡げる従来のいびき対策は不快感があったり、
寝ている間に器具が外れて役に立たなかったりしますよね。
最近は、自分でシリコンチューブのカテーテルを差し込んで
物理的に気道を確保していびきを止めるものありますね。
カテーテルを突っ込むのは、最終手段じゃないかなと思います。
何度か病院で鼻からカテーテルを入れたことがありますが、
入れるとき結構つらいですよ。
入れている間、ポジションが悪くおさまりが悪かったりすると
鼻水や涙が止まらなくなるし、頻繁に抜き差ししていたら
粘膜に傷がつくんじゃないかな。そんな気がします。
実は、もともとアレルギー性鼻炎で悩んでいる方に支持されている
『えぞ式すーすー茶』というお茶があるんですが、
寝る前に飲むと無自覚の鼻づまりを解消して、
鼻の奥底の通りが良くなり、口呼吸にならずに済むので、
いびきを解消してくれるんですよ。
ノンカフェインのお茶なので寝る前に飲んでも大丈夫ですし、
副作用もありません。
もし、
合わなかったり効果を感じられなかった場合でも、
公式サイトからの購入であれば、
25日以内の全額返金保証もあるので
安心して試すことができますよ。
良かったら、お試しください。
【えぞ式すーすー茶】で、ストップ・ザ・いびき
効果的な『えぞ式すーすー茶』の作り方
やかんに500mlの水とティーパック1包を入れ沸騰させます。
沸騰したら、弱火で5分煮出す。
煮出したあとは、すぐにティーパックを取り出します。
（そのままにしておくと、苦味が強くなるので注意）
ホットで飲んでもいいですし、
冷ましてアイスティーにしてもＯＫです。
