振り返るとヤツがいる！？
シトルリンは、体内のリベロなんです。
シトルリンの働き
シトルリンは血管の機能維持に不可欠な成分です。
血管を拡げて血流を良くしたり、強くしなやかにする
働きがあります。
シトルリンは、細胞や血管を巡りながら、
必要な時すぐに働けるような状態の
遊離アミノ酸として体内に存在しています。
まさに体内のリベロ！
シトルリンの効果
・持久力アップ
・疲労回復
・酸素消費効率アップ
・精力の増強
・薄毛の改善
・むくみ解消
・冷え性改善
・アンチエイジング
・集中力、記憶力・やる気アップ
シトルリンは、美容や健康だけでなく
運動時にも多くの効果が期待できるんです。
シトルリンと身体パフォーマンスの関係
血管の拡張や血流の促進が促されるので、
酸素や栄養素の運搬される量が高まり、
筋肉への糖の取り込みが強化されるので、
持久力の向上効果が得られます。
また、シトルリンにより脳への血流が増えることで、
集中力や活力もアップします。
よく精力剤などで耳にするアルギニンとの関係
シトルリンは、体内でアルギニンを合成するためにも重要です。
つまり、そうゆうことなんです。
さらに、すいかにはトマトの1.5倍のリコピンも含まれているので、
シトルリンとリコピンの抗酸化作用で疲れにくいカラダへ。
ちなみにリコピンは、活性酸素に弱い精子を守るために
精巣に多く集積します。
アメリカの論文では、リコピンの摂取量が増加すると
健康な精子の量が増加したと発表されました。
日々の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
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