頭皮の老化とは
加齢とともに頭皮に潤いを与える保湿成分の
分泌量が減っていきます。
そのため、乾燥やインナードライなどになり
正常なターンオーバーが出来なくなります。
普段、頭皮は髪の毛に覆われていて目につきにくいので、
何かトラブルが起こってもなかなか気づかず、
自覚が遅れ、頭皮の乾燥や老化をさらに進めてしまいます。
頭皮の老化は、乾燥、フケやかゆみ、
薄毛、抜け毛の原因になります。
頭皮の老化を招く4つの原因
1. 血行不良
頭皮の血管は、とてもデリケートです。
血流が滞ることによって、髪の成長を助ける栄養が
十分に行き渡らなくなってしまいます。
2.過剰な皮脂分泌
過剰に分泌された皮脂は毛穴に詰まります。
毛穴を塞がれると髪に必要な栄養を届けることが
できなくなります。
3. ストレス
過度なストレスは新陳代謝のバランスが崩れてしまい、
薄毛、脱毛を促進してしまう要素になります。
4.外的要因
整髪料の使いすぎや過度なパーマ、ヘアカラーなどは、
髪の毛自体にダメージを与えます。
睡眠不足や不規則な食生活は、内蔵の機能を低下させ
脱毛の原因になります。
生活も食事もバランスをとることを心がけ、
正しい頭皮ケアが頭皮のアンチエイジングにつながります。
頭皮マッサージ
両手の指を立てるようにして、指の腹を頭皮にしっかり密着させ、
指でこするのではなく、頭皮を動かすイメージで揉む感じで、
自分で気持ちいいと感じるマッサージするといいです。
※頭皮を傷つける原因になるので、爪を立てないように注意。
