2015年11月17日
【#口臭 コーヒー】臭いの原因は「コーヒー」って本当！？
皆さんがご存知の身近な「コーヒー」なんですが、
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でも、コーヒーを飲んだ後、
口臭が気になったことがありませんでしょうか？
実はコーヒーが、口臭の原因になることが
あるそうですよ。
＜意外な食材＞
★ 口臭の確認方法
空のコップの中に息を吐き、3秒後に
コップの中の臭いを嗅いでみましょう。
その時の臭いが自分の口臭です。
★ 口臭の原因となる食材
口臭の原因は、
・舌に何かが付着したままの状態の時
・口内が酸性に傾いた時
・唾液の分泌量が少ない時
などに感じられます。
唾液は、口臭につながるバクテリアが
増殖しやすい環境を中和させます。
１．コーヒー
コーヒーには、コーヒー豆の微粒子が
含まれており、
この微粒子が舌の表面のザラザラ部分である
舌乳頭に付着しやすいのです。
また、コーヒーにミルクや砂糖を足すとさらに
舌表面に付着しやすくなります。
舌に付着したまま時間が経つと口臭の原因に
なります。
コーヒーは、口内を酸性させる為、唾液の分泌
を抑えてしまうため、口臭の原因となるのです。
よって、対処方法は、コーヒーと一緒に水分を
とることをお勧めします。
水分を取ることで、微粒子を取り除き、
口臭の原因を抑えてくれますよ。
２．スイーツ
スイーツも砂糖が含まれていますので、
舌表面に付着しやすくなります。
また、生クリームやバターなどの使った
スイーツは、脂分が多く、口内に残り
やすいので口臭の原因となってしまいます。
コーヒーとケーキの組み合わせは、
あまりオススメ出来ません。
なお、和菓子と緑茶の組み合わせがお勧めですよ。
３．アルコール
アルコールは分解されるとアセトアルデヒド
という物質となって、全身を巡り肺へ到達し
呼気として排泄されます。
これが口臭の原因となります。
同時に唾液の分泌も低下させてしまいます。
アルコールを飲む時には、一緒にお水も飲み
原因物資を早く排泄するようにしましょう。
４．ニンニク料理
先ほど、コーヒーは口臭の原因となると申し上げ
ましたが、ニンニク料理の時は口臭予防になります。
ニンニクの臭いの原因物質は、アリシンと言いますが、
コーヒーを飲むことで、アリシンを無臭化する成分を
沢山含んでいるので、ニンニク料理を食べるたあとは
コーヒーを一杯飲んでみてはいかがでしょうか。
普段何気なく食べているものですが、ちょっとした
工夫で、意外に口臭は防ぐことができます。
ぜひお試しください。
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