2015年11月15日
【#性格 短気】ダイエットに成功する人と成功しない人の性格
色んなダイエットをしているにも関わらず、
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どうしても痩せない！
様々なダイエットに挑戦したがいつも失敗！
このような方には、実はある共通点があります。
それは、ダイエットに不向きな「性格」
だそうです。
１．短気で怒りっぽい方
短気で怒りっぽい方は、「我慢が苦手」。
ダイエットをしても長続きしにくく、
結果的にダイエットを失敗しがち。
更には、
甘いものが好きな方は、怒りっぽい傾向。
緊張したり、不満が募ると血液中に興奮物資
が多くなるそうです。
興奮物資のエネルギー源は、糖分であり、
怒ったりすると糖分は、消費されるため、
甘いものを食べたくなるのです。
よって、怒り易い方は、甘いものを食べて、
且つ、太りやすい体質になってしまいます。
短気で怒りっぽいと思う方は、
ストレスの解消法を自身で見つけましょう。
また、お風呂でもゆっくりしたりして
リラックスするよう心がけましょう。
さらに、睡眠も充分とり、気持ちに余裕を
持てるよう生活環境を整えると良いですね。
２．流行りもの大好きな方
流行りものが好きな方は、「飽きっぽい」。
ダイエットも継続できなく、成果が出る前に
別のダイエットに興味を持ったり、
又はダイエット中だというのに、流行りの
スイーツなどに手を出したりと誘惑に負けてしまう。
流行り物が好きでよく誘惑に負けてしまう方は、
短期的なダイエットをしましょう。
但し、短くても2か月以上、継続するような
目標を持つよう心かけてくださいね。
３．好奇心旺盛な方
好奇心旺盛な方は、あちこちと色々なダイエット
に手を出してしまい、長続きせず、自分の合った
ダイエットがわからない。
「色々とダイエットするけど痩せない！」と
ストレスを感じてしまうのです。
色々のダイエットに手をつけず、まずは一つに
集中したダイエットを行うことが良いかもね。
４．誘いに断れない方
ダイエット中、同僚や友人などからのスイーツや
食事などの誘いがあっても断れないで、誘いに
乗ってしまう。
その様な方は、自分に甘い為、ダイエット失敗
しやすいですよ。
同僚や友人などには、先にダイエット宣言を
してしまい、誘惑を減らせるようしましょう。
ダイエットしても痩せないと思う方は、
もしかして、ご自身の性格のせいかもしれません。
特に、怒りっぽいと思う方は、人間関係も上手く
行かなくなることもあるので、リラックス方法を
見つけてじょうずにダイエットをしてくださいね。
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