2015年09月03日
【#美肌 生活習慣】美肌のためにやめたこと・控えていること
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なってしまいますが、今の生活習慣を見直すことで、
美肌を取り戻し、美肌をキープすることは可能と
なりますよ。
女性の皆さん！どうでしょうか？
美肌になれるとしたら、試してみたいと思う方は、
多いのではないでしょうか。
美肌の為に辞めた事・控えている事を聞いてみました。
◎ 食べ物・飲料
・お菓子を食べる。⇒吹き出物が無くなった。
・チョコ・ケーキなどの甘いものを控える。
・アルコールのがぶ飲みは胃腸が荒れ且つ、肌荒れ
につながるため、控える。
・夜中にスナック菓子を食べない。
美肌をキープにするためには、体内からのケアが大事。
その為には、口にするものに細心の注意は大切なんです。
イライラなどストレスが溜まった時にドカ食いするのは
完全に辞めなくても食べ過ぎや食べる時間には、
気をつけるだけで美肌をキープできますよ。
◎ 肌のケア
・朝の洗顔は洗顔料を使わない。⇒乾燥肌改善。
・日焼け対策。⇒腕が白く感じてきた。
・過度なケアをしない。⇒美容費削減。
美肌のために積極的なケアは必要ですが、必要以上に
手をかけ過ぎたりすることは、逆に肌を悪化させて
しまう恐れがあります。
自分の肌に必要なものだけに取り入れてケアする事が
肌の改善になります。
また、時間もお金も節約できるなら一度試してみても
よさそうですね。
◎ 生活習慣
・早寝に心がけ、夜更かししないこと。
・化粧をしたまま寝ないこと。
毎日の生活習慣がお肌に与える影響は大きいのです。
夜ふかしが習慣になってしまうことや面倒だからと
いって、メイクを落とさないで寝てしまうことは、
美肌からはドンドン遠ざかってしまいます。
又、パソコンでネット、ＴＶをダラダラ見ていると、
美肌にはなれませんよ。
女性にとって、美肌をキープ出来ていれば、
キレイを見せること楽しめることもできます。
キレイになるためには見極める必要がありますね。
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