2014年12月26日
【#シワ対策】気付いたら「顔のシワが増えてる！」
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シワがあると実年齢よりも老けて見られます。
1度できてしまったシワは元に戻すのが大変なんです！
できるだけシワを作らないような生活を送ることが
“老け顔対策”のためにも大切ですね。
★ シワを増やしてしまうコワ〜い生活習慣について
■ 喫煙
タバコは健康に害があることは皆さんもご存じ。
なんとこの喫煙がシワにも悪影響があるというのです！
老け顔を防ぐためにも、タバコはやめたほうが得策。
■ 飲酒
アルコールは体に脱水症状を引き起こすことが
知られていますね。
同時にお肌の水分も奪ってしまうようですよ。
アルコールによって水分不足が生じ、弾力性が
失われることでシワを形成することにつながるのです。
飲酒した日は多めの水を飲むなどの対策をしましょう。
■ メイクを落とさず寝る
メイクを落とさず眠るのが肌に悪いのはご存じの方も
多いと思いますが、シワを招くNG行動です。
肌にのせたままにしているメイクの成分や汚染物質が
寝ている間に毛穴にしみ込み、エラスチンやコラーゲン
を破壊してしまうとか。
寝る前のクレンジングはシワ対策のためにもマストですね！
■ 砂糖の摂取
砂糖に含まれる糖分が体内に取り込まれタンパク質と
糖化といわれる現象が、お肌のシワの原因となって
しまうとのこと。さらに糖化は、タルミやシミなどの
原因ともいわれ、お肌の老化を加速させてしまうので
注意が必要ですよ。
甘味を摂取するときには、なるべく天然のものを
チョイスするほうがいいといえるでしょう。
この様に、生活の中でシワを誘発してしまう習慣ですが、
心当たりはありませんでしたか！？
まずはたっぷりの保湿が効果的です。
1度できてしまったシワを取るのは大変です！
シワだらけの顔……なんて残念な事態にならない為にも、
ぜひ毎日の生活習慣に気をつけてシワのないお肌を
キープしてくださいね！
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代表 樋口 一郎
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