2016年01月08日
【#バストケア 生活習慣】ちょっとの努力で美乳！？やらずにいるのはもったいない！
「年だから・・・・」と言って諦めていませんか？
美姿勢ビルダー
☆ ノーブラ
家にいるときや就寝のときなど、ノーブラでいる
女性は、多いのではないでしょうか。
バストは揺れると垂れます。また、寝るときは、
上を向きますとバストは、自然と広がり、下を
向けば潰れ、横を向けばおかしな形になってしまいます。
ジニエブラエアー
☆ サイズの合わないブラジャーやチューブトップ
ブラジャーの形でバストの形状記憶されてしまうため、
ブラジャー選びは、慎重にしたいところ。
サイズの合わない小さなブラジャーをつけている方は、
かなり多いようです。
また、カップ付キャミソールやチューブトップは、
胸を潰してしまい、さらにカップ付キャミソールは、
ハミ乳跡を作ってしまう可能性あるようですよ。
スポーツブラもバストを潰してしまうものが多いそうで
選ぶとしたら、ホールド力重視のものにしましょう。
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☆ 甘いものが大好き！
食べ物と美乳には密接な関係があるようです。
特に白砂糖を使ったスイーツなどは、
身体を冷やすため止めた方が良いですよ。
☆ 寝不足
寝ているとき、成長ホルモンが分泌されるといわれて
いますので、寝不足はその活動を乱す可能性があります。
水循環マット
☆ 間違ったエクササイズ
エクササイズをむやみに行う方は、注意。
身体のどの部位に効果があるのかわからないでやると、
胸を大きくするつもりが、腕を太くする運動だったり…。
☆ 運動のやり過ぎ
運動のやり過ぎは、脂肪が落ち過ぎたり、筋肉だけが
つきすぎてふっくらしたバストどころか、引き締まった
バストになってしまうこともあります。
☆ 卒乳後のバストケアをしない！
毎日の子育てで忙しく、バストケアをする時間が
なかなか取れない為、ついついそのまま。
雑誌 mama girl 掲載の『育乳サプリ』
この様なことに当てはまる方は、美乳は遠い夢！？
残念なおっぱいを作るダメ習慣を見直しをしましょう。
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ちょっと待って！
諦めるのは、これをやってからに言いましょう。
ちょっとの努力で美乳を手に入れられるなら、
やらずにいるのはもったいない！
女性の抱えている胸の悩みは、色々ありますが、
生活習慣を見直して、ちょっとの運動や簡単な
マッサージをするだけで効果が有るそうですよ。
希望が湧いてくる事ですよね。
やってはいけないことをしなければ、
早い方で１日で感じられるみたいな朗報です。
★ やってはいけないこと ★
☆ 猫背
スマホやパソコンを使っていると、知らず知らずに
猫背になってしまいます。
猫背の方や姿勢が悪い方は、首と背中の一番表層
にある筋肉、僧帽筋(そうぼうきん)が衰え、
胸だけではなく、老け顔になるのが早いのです。
また、頬や目じりのたるみ フェイスラインが
ぼやけて顔が大きくなる、ホウレイ線が深くなる、
ひたいや眉間のしわに顕著に出るでしょう。
全体的にたるんだ印象になってしまいます。
☆ ノーブラ
家にいるときや就寝のときなど、ノーブラでいる
女性は、多いのではないでしょうか。
バストは揺れると垂れます。また、寝るときは、
上を向きますとバストは、自然と広がり、下を
向けば潰れ、横を向けばおかしな形になってしまいます。
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☆ サイズの合わないブラジャーやチューブトップ
ブラジャーの形でバストの形状記憶されてしまうため、
ブラジャー選びは、慎重にしたいところ。
サイズの合わない小さなブラジャーをつけている方は、
かなり多いようです。
また、カップ付キャミソールやチューブトップは、
胸を潰してしまい、さらにカップ付キャミソールは、
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いますので、寝不足はその活動を乱す可能性があります。
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身体のどの部位に効果があるのかわからないでやると、
胸を大きくするつもりが、腕を太くする運動だったり…。
☆ 運動のやり過ぎ
運動のやり過ぎは、脂肪が落ち過ぎたり、筋肉だけが
つきすぎてふっくらしたバストどころか、引き締まった
バストになってしまうこともあります。
☆ 卒乳後のバストケアをしない！
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なかなか取れない為、ついついそのまま。
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代表 樋口 一郎
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