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ダイエット成功の秘訣 [2018/01/31 01:42]
ダイエット成功の秘訣についてです。 ❶身体を温める❷リラックスする❸自分にあったダイエット方法を理解して、プログラムをたてる 私は、❸では、内臓脂肪が極端に多いのでセルライトを落とすケアを重点的に行ってきました。 セルライトとは…。 内臓と筋肉の間に付く脂肪の事で、表面よりも中にあるのでなかなか落とすことが難しい脂肪の事です。このケアは、一概に有酸素運動だけでは減らず、専門のマシーンを使ったり、サプリメントや内服薬などの処方もあるようです。まずは、代謝を上げることとリ..
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ネコ
医療系の学校で頑張ってきました。今は、その夢も枯れ果てて、自由人になりました。色んな不思議な体験をしてきたので本の出版を夢見ています。
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