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揚がり〜です。

カリッと揚がりました。
あつあつ揚げたては最高ですハート

本日のマカサラの具は
きゅうり、たまねぎ、ハム、にんじん、半熟卵・・

さらっとした仕上がりが好きなので
茹で上がったマカロニをさっと水洗いします
味付けは、マヨ、砂糖(ハチミツでもok!)塩,こしょう

とんかつといえばキャベツですが
今は値が高く買う気がしませんダメ
なので他の野菜で補給をびっくり

小松菜ベーコントマトスープ・・
トマト味と小松菜・・意外とあいますハート
仕上げに粉チーズをかければ カルシウムばっちりかも・・


そしてボイルドブロッコリー(オーロラソース)


皆様・・今日もお疲れ様でしたジョッキ

本日はビール一缶、芋ロック・・何杯か・・忘れました汗

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