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2009年09月10日

食欲の秋で体調管理(*´Н｀*)♪

体調管理は食事から
規則正しく三食、食べる事ですね。私が行ってることOK

薬や栄養補助商品がいっぱいありますが、すべて、食事で栄養は取れますよ。
良い例は、学校給食かな〜
好き嫌いを無くしてしかっりと食べましょうねウインク

あとは、十分な睡眠まる

今は気温の寒暖が激しいので、風邪に注意

最近は、新型インフルエンザの大流行の為、手洗い、うがいは、もちろんだし、
毎朝体温チェックしてます。
病気になって後悔しない為、いつも元気でいたいですね。


子供に食べさせたい安心野菜


ダイエット入浴剤・be-spa
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投稿者：ボランティア進行｜12:11｜健康

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