梵　～盆栽～

今晩は久しぶりに夕飯は回転寿司でした。
100円レベルの回転寿司でさんざんお腹がいっぱいになったにもかかわらず、
いつも食後の甘いものを求めて回転寿司の隣にあるコンビニに寄ってしまう、わたし。
この年ですから食べれば食べるだけ体にみがつきます。

なんとなく店内を物色していて見つけたのがこちら、



あの健康計測器メーカーの「タニタ」と森永乳業が共同開発した、かぼちゃプリンです!!
カロリーなんと100kcal!!そばにあったプリント比べると大体半分くらいのカロリーでしょうか。さっそく頂きましたが、とっても美味でした～もうひとつ食べたいくらい、、、、がまんですけど。

ちなみにうちではずーと健康管理のためにタニタの体組成計
を使用しているんです。



のるだけで、体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、筋肉量、基礎代謝量、体内年齢、ＢＭＩ、推定骨量、体水分率を測定してくれる優れものです。わたしの家にあるものは若干古いので、パソコンにデータを取り込んでグラフなどで毎日の変化を比較することができるですが、最近のモデルではスマートフォンとの連携もあったり、測定値も更に信頼できるものに進化しているそうです（テレビの特集でやってました）。

秋が深まるなか、体が肥ゆる前に体の状態を認識しておくのも大事かもしれませんね～。





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