年齢を重ねると気になってくる「もの忘れ」。

「ボケ」の始まりと不安になることがあるかもしれません。

そこで「もの忘れ」について正しい知識を身につけ、早めに対策。もの忘れ」と「認知症」

年齢を重ねるにつれて、物事を思い出しにくい、人の名前や単語が出てこない、物を置いた場所を忘れるなど

以前に比べて頭の働きが鈍くなったように感じ方が多いと思います。これはただの「もの忘れ」でいずれは思い出した

り、指摘されればわかるもので若い人にもあることです。

しかし、人と待ち合わせしたのも関わらず、約束したこと自体を忘れてしまったり、ごはんを食べてのに、食べたこととそ

のものを忘れてしまったりする症状には注意が必要。

脳に機能障害をともなう症状が「認知症」といわれているもの。

日本には認知症の高齢者が現在約２００万人いるとみられ、将来は３００万人程度まで増えると考えられています。

記憶力を保つには？

趣味を楽しむ、新しいことを始める、学習するなど、普段から脳を動かすことは記憶力を高めるために有効。

また、できるだけストレスをためないこと。






ヤマイモなどに含まれる成分（ジオスゲニン）は、「うっかり」の原因とされるタンパク質を減少させる！

赤ワインなどのレスベラトロール、「うっかり」ケアへの有用性も期待されるイチョウ葉エキス

認識能力に効果のビタミンD、知的度ＵＰの亜鉛などを配合！

そして食事の栄養バランスに気を付けながら脳の栄養補給を心がける。

認知症は２つに分類されます。
�@アルツハイマー型認知症
原因はいまだはっきりとはわかっていませんが、脳細胞そのものが変質・萎縮して機能が損なわれる
�A脳血管性認知症
脳の血管障害によって血流が途絶え、そのため脳細胞が部分的に死滅してその部分の働きが失われる。