2016年08月14日
GINGER9月号の特集は要チェック!!女性には不可欠☆「腸内環境を整える"乳酸菌"」の効果が絶大!
みなさま、こんにちは。
突然ですが、毎月雑誌って読んでいますか??
仕事柄、私にとって、
あらゆるファッション雑誌チェックをすることは毎月欠かせない、
いわば、"作業"のひとつなのですが、
最近ではもっぱら"dマガジン"を活用しています。
お安く、たくさんの雑誌が読めちゃうので、本当に便利!!
紙もので残しておきたい写真がある時だけ、買うようにしています。
そんなdマガジンでチェックした、GINGER9月号に
興味深い特集があったので、シェアさせて頂きますね!!
こちら↓
「今、乳酸菌が熱いんです!!」特集。
「菌トレ」かぁ～
なるほど!ウマいっ。風水的にも、土の気を持つ2016年のうちに、
腸内を整えておくことは運気アップに必須だそう!!
女性なら、これは気になりますよね～
私の場合、元々便通はよい方で、朝は必ず腸が動くのですが、
それでも食生活が乱れたり、環境が変わったりすると、すぐに影響が出る部分でもあります
そうなると、肌あれもするし、お腹が張った感じで1日中気分もよくない...
そんな時、腸内環境って本当に大事!!と実感するんですよね。
乳酸菌が体にいい!
腸内環境をよくしてくれる!
ということは、万人が知っていることではありますが、
なかなか詳しく知る機会がないものです。
が、今回の特集ではとってもわかりやすくまとめられていますよ
↓
特に注目すべきは、
最近のアトピーや花粉症などのアレルギーやガンを発症する人が増えているのも
腸内環境の悪化が原因ということ!
これは、何度か私が参加した栄養学セミナーでも先生がおっしゃっていました。
腸内環境がよくないうちに、痩せたいとダイエットするのは逆効果!!とも。
そこで、腸内に存在する善玉菌の一種、乳酸菌を増やすことが重要になるわけですね!
中段に掲載されていらっしゃる、
ビューティモデルの田中マヤさん
以前通っていたピラティス/ヨガスタジオでお会いしたことがあるのですが、
本当に透き通るようなお肌の美しい～方でした
彼女も紹介している通り、
ぬか漬けは、乳酸菌の宝庫!!
私も腸内環境のために、ぬか漬け生活してますよ!
捨て漬けも不要で、簡単に始められる樽の味さんのもの!!
今では、ホーロー容器に変えて、1年半程継続中～
こちらです。
↓↓↓
 | 価格:1,980円 |
彼女が飲んでいる乳酸菌サプリも気になるところ!!
 | 価格:19,440円 |
ちょっとお値段が高め
続けるとなると、考えてしまいませんか?
○ 菌の含有数
○ 多くの菌種を含むこと
○ 原料に化学物質が入っていないこと
○ 素材を活かす製法で作られていること
○ 続けられる価格であること
などをふまえて比べてみた上で、
これなら私も試してみたい!と思えた、
おすすめ乳酸菌サプリをピックアップ!!
まずは、GMP認定を受けているこの2つ。
(GMPとは、原料の入庫から製造、出荷にいたる全ての過程において、製品が「安全」に作られ、「一定の品質」が保たれるように定められた規則とシステム)
①【スルーラ】
特に、妊活中、妊娠中の女性にオススメしたい乳酸菌サプリ☆
悪玉菌を赤ちゃんに譲らないために！と作られた、【スルーラ】
お母さんの腸内細菌は、産まれてくる赤ちゃんに産道を通して受け継がれてしまうって知ってました？
つまり、お母さんの腸内が悪玉菌だらけだと、赤ちゃんの腸内細菌にも影響してしまうということ。
腸内細菌のバランスが悪いと、免疫力の低下やアレルギーを引き起こしてしまうこともあるので、
産まれてくる赤ちゃんに辛い思いをさせないためにも、妊娠前からきっちり腸内環境を整えておくことが大切なのです!!
↓↓↓
②『女神フローラ』
体内にもとから存在する乳酸菌を積極的に補う!という観点から作られた、
17種類・1.7兆個の乳酸菌を配合した業界トップクラスの乳酸菌サプリ。
今話題のフェカリス菌・ガゼイ菌・ブルガリクスなど全17種類が入っていますよ!
↓↓↓
③【天然美通】
メディア露出多数の腸内環境のスペシャリストが推奨する腸内環境サプリメント!
さらに、業界初の唯一無二の大豆発酵熟成を配合するという、他にはないアプローチも◎
天然素材を使っているのもいいですよね。
↓↓↓
【今日の格言】
長期的な健康、美、さらに免疫系、感情までも司る、
第2の脳と呼ばれる腸。
腸内環境を改善することが、女性には不可欠!!
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