日々のいろいろな出来事2　〜夜のひとりごと〜

友利新、いとうあさこ、高山一実の女性３人が

シェアハウスに暮らしているという設定で

朝の悩みを解決する活動に挑戦していく、

NHK教育テレビ「私の朝活　おいしいスタイル」で、

先日（7月13日放送）スムージーが取り上げられていました。



「お好みスムージー×ストレッチ」という回でしたが、

便秘解消として、

ゴーヤとヨーグルトのスムージーや、

甘酒とバナナのスムージー、

リンゴとトマトのスムージーなど、

色々な組み合わせでスムージーを作っていました。



いづれも、便秘解消のために、腸内環境を整えたり、繊維質をたくさん摂れるスムージーです。



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