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2014年12月18日

ダイエット

昨夜、風呂上がりに体重を計ってみたら、ダイエットを始めてからの新記録です。

体重66.8キロ。

いよいよ、目標の66キロ台になりました。


半年かけて、体重マイナス6キロ、体脂肪マイナス6%を目標としていましたが、体重は目標達成できそうです。


体脂肪は17.8%。

体脂肪は、毎日の振れ幅が大きく、なんとも言えませんが、こちらもがんばっていきたいと思います。


目標の12月末まで、あと2週間。

目標体重まで、あと800グラムです。


年末の暴飲暴食に気を付けて、もう一息、頑張りたいと思います。




＃ダイエット
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posted by たかと at 07:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・運動・ダイエット
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たかと
読書が好きです。最近は自己啓発系の本が多いです。 マンガを読むのもアニメを観るのも好きです。 勉強も好きです。 語学では、英語、フランス語のCDを聴くことが多いです。 投資の勉強も好きです。 投資はFXと不動産をしています。 健康に関しても好きです。 ダイエットや健康グッズに興味があり、健康オタクです。 現在継続中なのは、バナナダイエット、腹筋、腕立てです。
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