日々のいろいろな出来事2　〜夜のひとりごと〜

先日、断食(少食)をしてから、食に対して、ちょっと変わってきました。



朝起きてご飯を食べて…、

お昼になったら、お昼だからという理由でご飯を食べて…、

夜は晩御飯を食べる。

さらに、途中途中で小腹が空いたからとお菓子を食べる…。



今までは、そんな生活なので、これが食べたい！と思うことが、あまりありませんでした。

常に食べ続けているので、感覚が麻痺していたのかもしれません。


今回、断食をしてみて、これが食べたい！と思うものが出てきました。

食べることに楽しみが出てきたのは、とても大きな成果です。