日々のいろいろな出来事2　〜夜のひとりごと〜

昨日の朝、野菜ジュースを飲んだとき、消化のために胃が動く気がして、水だけで試した方が良かったのではないか、と思いました。

水だけなら、胃を休めることができそうなので、その方がいいかと。


とりあえず、想像と違い、お腹が空いて耐えられなくなるということは、ありませんでした。

昨日のカロリー取得は、トータルで600キロカロリーほどなので、それなりのカロリー取得になっていると思いました。
(昨日の食事として、入れ忘れていましたが、プロテインのカロリーも含めて)


今朝も特にお腹が空いている感じがしていません。

また、腹筋や腕立てをしても、ツライ感じはしませんでした。


断食を3日やると、デトックス効果で肌がきれいになるというので、今度は妻と一緒に試してみたいと思います。



＃断食