ベンケイゴエのブログ

熟睡　快眠には横寝？

皆さんはぐっすり眠れていますか？？？

快眠するにはやはり一番は…

運動


そうです
運動することによって、身体が疲れた…寝なきゃ体力が回復しない


運動しましょう！



そうそう！運動！



しかし…社会人になると、
運動する時間
運動する機会
運動する場所

なかなかないんですよね…

仕事が忙しくてどんどん体力は落ち、運動する気力も失せる→体力も落ちる→・・・

この負の循環が繰り返されてしまいます


それでも睡眠はしっかり確保したい！！！


人生の約3分の1は睡眠をとっています！

だからこそ、寝るときの布団（マットレス）や枕は重要です

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快眠で明日も充実した一日を送りたいですよね

誕生日・父の日・母の日の贈り物にも最適です