ベンケイゴエのブログ

重心トレーニング

サッカーにおける身体使いというのはとても簡単なようで難しい。


最近は、7歳から15歳の選手全員に身体の使い方をレクチャーしている。


重心のバランスが悪ければ　当然

・速く走ることができない
・キックも遠くに飛ばない
・パスが正確に出せない

こんな現象が起きてくる

いや…起きているがその原因が分からない
なぜうまく走れない？どうしてキックが届かない？などなど


正しいフォームで歩けば、動きがスムーズになり、上記の現象が改善される。

それらが載っている雑誌や漫画も世の中にはたくさんある
最近では体幹の本はやたら流行ってますよね。

その中でもおすすめの本は今度ぜひ紹介したいと思います。


僕もいまだ勉強中です。