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薬を飲まずにパニック障害・鬱・睡眠障害を改善する方法その①【グッドナイト27000】 [2018/01/26 20:57]
こんにちは
さて、本日はパニック障害のお話をしたいと思います。
わたしは約３年ほど前にパニック障害と診断されて、抗うつ剤（SSRI）と抗不安薬を飲んでいたのですが副作用のそわそわ感やだるさが抜けなく中止してしまいました。
しかし、外出するのも億劫になったりと症状も悪くなり他になにか対処できるものはないか調べてみたところ、
脳にセロトニンを増やすことでパニック障害や鬱症状を改善できるということがわかりました。
実..
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