☆ノンアルコーリストのすすめ☆ノンアルが美味い！心と体をスッキリ☆（禁酒、断酒etc.生活習慣の改善でストレスフリーな生活）

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明日からお仕事の方、胃腸、大丈夫ですか？

内臓の疲労は、夏バテに即つながります。


今日は一日中、体調をもとにもどす事に注力

された方も多いのでは？


…私はダイエットの件も後押しして、もう、

三、四日間、胃腸をいたわる食事です。既に

修復済です。


家族も戻り、「ごった煮」も五日間、私のシ

ェイプアップビルドを維持してくれました。

最終日、私一番の体づくり食材「納豆」！



たっぷりのネギ（本当は太ネギがいつもバー

ジョンですが、今日は冷蔵庫間に合わせで細

ネギをたっぷりと！）を添えて、ヴェリタス

ブロイをジョッキでいただきます！

☆ノンアルビールを飲むならヤッパ、ジョッ
キやなあ↑この泡★ノンアルビール製造メーカーさん、飲食店でジョッキ販売の促進活動、宜しくお願いします！

…やっぱり私には、豆ダイエットがぴったり

マッチング！

ごった煮に入れた豆腐も豆！小腹がすいた時

に食べる菓子（前ブログ参照）も豆！

痩せて、体を締めるのには豆が良いです。

昔、学生時代（中学）に柔道部で階級維持の

ため体重制限があり、飲んでいたプロテ

インにも植物性タンパク質と大きく表示され

ていました。

明日からは夏も後半、体力も維持しながら、

仕事もこなし、体も引き締めていきます！

腹、六つに割れるかな？（笑）

おっさんの（爆）

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