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2014年11月15日
カロリーメモ
朝:ごはん 160kcal しじみのお味噌汁 30kcal オレンジ半分 25kcal
昼:お弁当 800 kcal
夜:しじみのお味噌汁 30 kcal ・トマトとナスのマリネ 100 kcal ・竹輪とキャベツのソース炒め 400kcal アイス2個 200kcal
合計1745 kcal
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