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2023年12月10日
魔法の水 白湯
Suryaです。
魔法の水だとされている白湯・・・
白湯をつくるのにもルールがあるようなので正しい作り方、飲み方があるようなのでお話をします。
今回はこの本を参考に1週間実験します。
白湯をつくるには、まず綺麗な水を沸騰されること
アーユルヴェーダでは、銅の鍋を推奨しています。
銅の鍋で白湯をつくることで残留塩素をすぐに除去する事が出来、白湯もまろやかに仕上がるようです。
ルールなんですが、
＊一度沸騰された水は再度沸騰させたらいけません。
＊１日に700ｍｌ〜800ｍｌにしそれ以上飲むと身体の必要な栄養分迄取られてしまいます。
＊沸騰することで、カファ(水)・ヴァータ(風）・ピッタ(火)が整います。
＊飲み方は、すすりながら少しずつのむこと。
結果朝1杯の白湯で身体の排出物がどっさりと出ました。
すっきりです。
銅鍋は楽天で購入しました。
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