豊かになり隊 | わきが・体臭悩み編

今、わきが対策でしているのは水分補給をして有酸素運動。

代謝を高めて、体内の老廃物を出す！

においのきつい食材は避け、

動物性脂肪の摂取を若干抑えるということを、

ココ約2ヵ月ほど続けてきました。


そこに、とてもいい質問を頂きました！

動物性脂肪を一切カットしてしまえば良いのではないか？

・・・まさに、ごもっともなご意見です！

私がお伝えしたことと、その主旨は

一年間、よく食べる動物性脂肪を一種類断食。

一番よく食べる肉類を一種類だけ断食。

そして生野菜をたくさん摂取する！


生野菜が苦手な方には素晴らしい必殺技を伝授します（笑）
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これならわきが対策のパセリも怖くない・・・

自分の健康、家族の健康を考えると

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確かに、二種類というよりは

全部の方がわかりやすいと思います。

何故、今この二種類にしかしてい内科と申しますと、

人は、ダメだと言われると・・・欲しくなるものです。

そういう性の生き物なのです。

お肉や、動物性脂肪をすべてカットしてしまうと、

我慢がつらくなります。

苦しくなってきます。

そうなんです、わきがに大敵な "ストレス" を

体にため込んでしまい逆効果になりかねないのです。

勿論、「私は大丈夫」という方はしてみて下さい。


しかし、このようにこの二種類！

と決めてしまえば心は他に逃げることができます。

「これはダメでもこちらがある」というようにね。

わきが対策をする上で、それ自体がストレスになってしまうと

長続きしませんからね。

今後は更もう一種類、

追加予定ですがまだ先の話しです（笑）

生野菜の摂取やパセリ効果も忘れずに！

楽しみながら体質改善をしていくことが一番だと思っています♪

ですから、しばらくはデオドラントでエチケット対策！







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