宅食ブログ

痩せるためには食事8割：運動2割といわれていますが、運動もしながら、カロリー計算や栄養バランスを考えて食事を作るのは大変ですよね。

そんな時は、「筋肉食堂DELI」や「マッスルデリ」といった冷凍宅配弁当サービスがおすすめです。

タンパク質やカロリー、糖質の量がきちんと考えられているためボディメイクやダイエットをしている方に人気があります。

さらに1食分の満足感もあり、電子レンジで温めるだけで手軽に食べられます。

今回は人気のボディメイク用宅食弁当である「筋肉食堂DELI」と「マッスルデリ」の違いを、味やメニューなどから比較していきます。

それぞれお得に始められるキャンペーン情報も紹介しているので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

筋肉食堂DELIとマッスルデリの違いは?

筋肉食堂DELIとマッスルデリの違いを、味やメニュー数、料金から比較しました。



また、それぞれの口コミや評判が気になる方は、こちらも参考にしてみてください。

「美味しさ」マッスルデリは美味しくて食べやすい

引用：マッスルデリ 公式HP

結論からいうと、添加物が気になる方は「筋肉食堂DELI」、鶏むね肉や魚料理を美味しく食べたい方は「マッスルデリ」がおすすめです。

実際に食べてみましたが、どちらも美味しく、まずいと感じるメニューはありませんでした。


引用：マッスルデリ 公式HP

しかし、魚料理や鶏むね肉のメニューは、マッスルデリの方が美味しかったです。

マッスルデリの鶏むね肉はしっとりしていて、魚料理は骨が無いため、とても食べやすかったです。

筋肉食堂DELIのメニューは、高タンパク・低カロリーの料理が食べられる人気店「筋肉食堂」のシェフが監修しています。

そのため筋肉食堂DELIは全体的に料理のクオリティが高く、マッスルデリと比べて添加物の量も少なめです。

しかし、筋肉食堂DELIは鶏もも肉が少しパサパサしていたため、個人的にはマッスルデリの方が食べやすいと感じました。
　

「コース」筋肉食堂DELIの方がダイエット向き

引用：筋肉食堂DELI 公式HP

どちらもダイエット用と筋肉増量用のコースがあり、目的に合わせて選ぶことができます。

それぞれのコースと特徴についてまとめました。

まず、筋肉食堂DELIには3つのコースがあります。


マッスルデリには4つのコースがあります。


ちなみにダイエットであれば、筋肉食堂DELIがおすすめです。

カロリーや糖質の低いコースの、カロリーと糖質は以下の通りです。

• 筋肉食堂DELI「ダイエットコース」　210.3kcal、糖質13.5g
• マッスルデリ「LOW CARB」　350kgkcal、糖質15g以下

筋肉食堂DELI「ダイエットコース」の値は1食の平均となっており、それぞれ表記は異なるものの、筋肉食堂DELIの方がカロリーや糖質が低めです。

さらに、筋肉食堂DELIは「1食のボリュームが十分で満足感がある」との口コミも多いため、空腹を気にせずダイエットができます。

「メニュー数」筋肉食堂DELIの方が種類が多い

引用：筋肉食堂DELI 公式HP

筋肉食堂DELIは100種類、マッスルデリは50種類です。

筋肉食堂DELIの方がメニューが多く、ローテーションで料理が届きます。

それに対し、マッスルデリは好きな料理を選んで注文することができます。

「料金」筋肉食堂DELIの方が1食あたりの料金が安い

引用：筋肉食堂DELI 公式HP

筋肉食堂DELIは14食、マッスルデリは15食で比較してみます。

ちなみに筋肉食堂DELIは7食・14食・21食、マッスルデリは5食・10食・15食から選べます。





ダイエットに向いているコースの、1食あたりの料金で比べてみます。

筋肉食堂DELI「ダイエットコース」は945円、マッスルデリ「LOW CARB」は1,068円です。

そのため、1食あたりの料金で比べると筋肉食堂DELIの方が安くなります。

ちなみに、マッスルデリは初回方限定でダイエット向けコースの「LEAN（女性用）」と「MAINTAIN（男性用）」の定期購入が50%OFFになるキャンペーンがあります。

当サイトからの注文限定となっており、公式サイトから買うと25％OFFになってしまうため、気になる方は下のバナーからチェックしてみてくださいね。

「送料」マッスルデリの方が安い

送料はマッスルデリの方が少し安いですが、どちらも離島への送料は高くなっています。

・筋肉食堂デリの詳しい送料はこちらから
・マッスルデリの詳しい送料はこちらから

筋肉食堂DELIのメリットやデメリットは?

引用：筋肉食堂DELI 公式HP

筋肉食堂DELIのメリットやデメリットについて詳しく説明していきます。

お得に始められるキャンペーン情報も紹介しているので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

筋肉食堂DELIのメリット

筋肉食堂DELIのメニューは、高タンパク・低カロリーの料理が食べられる「筋肉食堂」のシェフが監修しているため、とても美味しいです。

さらに、添加物が少なく、素材本来の味を楽しむことができます。

また、全てのメニューが高タンパク・低脂質・低カロリーとなっているため、ボディメイクやダイエット中にも安心して食べられます。

筋肉食堂DELIのデメリット

引用：筋肉食堂DELI 公式HP



コースごとのセットメニューとなっているため、好きなメニューを選ぶことはできません。

また、メイン料理の他に、副菜としてご飯、ブロッコリー、焼き野菜が付きますが、これらはどのメニューもほとんど同じ内容です。

こんな人におすすめ

筋肉食堂DELIで使われている添加物は「ph調整剤」のみであるため、他と比べても無添加に近い健康的な宅配弁当です。

そのため、できるだけ添加物はとりたくないという方におすすめです。

全体的に味が美味しいのですが、中でも特に人気なのがパスタメニューです。

原材料に豆が使われているZENBヌードルは、食物繊維が豊富でお通じ改善にも役立ちます。

ちなみにパッケージがリニューアルし、コンパクトになったので収納スペースに困りにくくなったのも嬉しいポイントです。

お試しセットやお得なクーポンはある?

残念ながら、筋肉食堂DELIがお得に注文できるクーポンは見つかりませんでした。

今なら定期コースが全て20％OFFになるキャンペーンを実施しています。

ダイエットコースの7食セットであれば通常6,804円が、20％OFFの5,443円になります。

ちなみに2回目以降もずっと20％OFFになるので、お得に続けることができます。

さらに、累計購入金額によって最大15％OFFになるため、筋肉食堂DELIをお得に買うなら定期コースがおすすめです。

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マッスルデリのメリットやデメリットは?

引用：マッスルデリ 公式HP

マッスルデリのメリットやデメリットについて詳しく説明ていきます。

お得に始められるキャンペーン情報も紹介しているので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

マッスルデリのメリット

全体的に美味しいのですが、特に鶏もも肉や魚料理が食べやすくて人気があります。

さらに、メニューは和食・洋食・中華・エスニックなど、50種類以上あり、好きなメニューが選べます。

また、他にはない低糖質ダイエットコースがあるので、早く体重を落としたいという方におすすめです。

マッスルデリのデメリット

他と比べても料金は若干高めで、送料込みで1食あたり1,000円を越える場合があります。

味付けに関しては、実際に食べてみて私はちょうどいいと思いましたが、「少ししょっぱいと感じる」という口コミもありました。

こんな人におすすめ

どれも美味しくて、自分の好きなメニューが選べるので、食事を楽しみながらボディメイクやダイエットができます。

特に鶏むね肉のメニューは、パサつきがなく柔らかくてジューシーのため人気があります。

また、低糖質ダイエットコースがあるので、急いで体重を落としたいという方にもおすすめです。

お試しセットやお得なクーポンはある?

残念ながら、マッスルデリがお得に注文できるクーポンは見つかりませんでした。

しかし今なら、初めての方限定でダイエット向けコースの「LEAN（女性用）」と「MAINTAIN（男性用）」の定期購入が50%OFFで始められるキャンペーンがあります。

例えば、「LEAN（女性用）」コースの5食分であれば、通常5,281円のところ、50％OFFの2,445円になります。

さらに人気のプロテインピザが付いてきたり、2回目以降も10%OFFで購入できたりととてもお得です。

当サイトからの注文限定となっており、公式サイトから買うと25％OFFになってしまうため、気になる方は下のバナーからチェックしてみてくださいね。

まとめ

メニューが多く飽きずに続けたいという方は「筋肉食堂DELI」、美味しくて食べやすいメニューが良いという方は「マッスルデリ」がおすすめです。

筋肉食堂DELIとマッスルデリの比較結果は以下の通りです。

• 「美味しさ」マッスルデリは美味しくて食べやすい
• 「コース」筋肉食堂DELIの方がダイエット向き
• 「メニュー数」筋肉食堂DELIの方が種類が多い
• 「料金」筋肉食堂DELIの方が1食あたりの料金が安い
• 「送料」マッスルデリの方が安い

それぞれお得に始められるキャンペーンもあるので、気になる方は下のバナーからチェックしてみてくださいね。