はなしあいて

おなかが空かないので
夕食はいらない

動きが減った
１年前の半分になっていると
思われる

これでは皮下脂肪の思うつぼ
しかし
９時５時の仕事をしていた時と
同じ消費は今は非常に難しいと思われ

できるだけ
階段の上り下り、歩く
電車で座らない
他でも、なるべく座らない
って
地道にやっている

あれもこれもと思うと
ひとつのことにかける時間が
短くなり
種類が多いとまとまらない

なーにやってんだー

けれど今日は
ちと遅めだが
外に出て元気を出して
掃除機もかけることができて。。

動作が遅くなってきた気がする
って思いながら
明日の準備もしたし

ま、今日も良い日だった

もっと元気に
活発になろう

少しダイエット器具を
試してみてもいいかなと思う
今日この頃

絶対に痩せるぞ！もっと痩せるぞ！

だからありがとう
今日もありがとう

スルスル〜と体をお掃除「スルスルこうそ」