栄養豊富で健康や美容に嬉しい効果がある
そんなナッツがあったらいいよね
注目したい、ピーカンナッツ!!
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ピーカンナッツ
脂質が7割を占めることから「バターの木」とも呼ばれ、
良質な脂質をたっぷり含むナッツです。
え、脂質7割もあるの、、
ちょとまって!!
植物性の脂質は
健康的な不飽和脂肪酸(オメガ-3およびオメガ-6脂肪酸)を含みます。
また、コレステロールを含まないため、心臓疾患リスクを低減することが期待されています。
注目のオメガ-3脂肪酸
EPA(エicosapentaenoic acid)とDHA(Docosahexaenoic acid)を含むことがあり、心臓や脳、眼などの健康に支援することが期待されています。
注目のオメガ-6脂肪酸
GLA(γ-Linolenic acid)などを含むことがあり、炎症や免疫システムなどに影響を与えることが期待されています。
また、
US Department of Agriculture, USDA(アメリカ農務省)が発行する学術誌で
エイジングケア成分を含む、と高く評価されているようです!!
食物繊維も豊富で便秘解消で腸内の改善にも役立ちます
<有機・無添加・無塩>オーガニック ピーカンナッツ 500g /有機JAS/油不使用 新品価格 |
小腹が空いた時なんかは
加工食品やお菓子を食べたいのはわかるのですが
ピーカンナッツに置き換えて
美意識高くいきましょう(^-^)
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