日々

「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム【ボディーズ】

全国31スタジオを展開しています。
「運動」「栄養」「休養」の観点から女性のキレイを応援し、
サーキットトレーニングを中心にした◎４つのプログラムと、
食事の面から健康をサポートしています。

女性専用で安心して通えて、お手頃の価格。
追加費用なしで全国のスタジオをご利用いただけるので
お仕事帰りに家事の合間に近くのスタジオで楽しめるのがメリットです。
メインターゲットはF1層（20-34歳）です。

◎サーキットトレーニング
マシンを使った筋力トレーニングと
ステップボードを使った有酸素運動を交互に行うことで
体の引き締め効果や脂肪燃焼効果が期待できます！

◎ゲルマニウム温浴
ゲルマニウム粉末を溶かした42〜43℃のお湯に手足をつけるだけでOK！
ゲルマニウムが全身を巡り短時間で発汗!　ダイエット、冷え性、むくみ、
疲れ、肌荒れ・便秘、女性周期改善などにも効果的です!

◎担当制サポートレッスン
担当スタッフがあなたの目標達成まで徹底サポートします。

◎3つの要素からサポート
健康の３大要素「運動」「栄養」「休養」からサポートします。