2024年03月13日
バクテリアと食事で、血糖値を自然に下げる
「もう、薬に頼る必要はありません。」
「バクテリアと食事の力で、血糖値を自然にコントロールする新しい方法がここにあります。」
■ 腸内環境を整えて、血糖値を下げる
近年、腸内環境と血糖値の関係が注目されています。腸内環境が乱れると、血糖値のコントロールが難しくなることが分かってきました。
善玉菌を増やすことで、腸内環境を整え、血糖値を自然に下げることができます。
■ バクテリアと食事で、善玉菌を増やす
善玉菌を増やすには、以下の2つの方法が効果的です。
- 善玉菌を含む食品を食べる:ヨーグルト、納豆、キムチなどの発酵食品は、善玉菌を豊富に含んでいます。
- 善玉菌のエサとなる食物繊維を食べる:野菜、果物、全粒穀物などの食物繊維は、善玉菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
■ あなただけの血糖値コントロールプログラム
私たちは、あなたの腸内環境と食生活に合わせて、あなただけの血糖値コントロールプログラムを作成します。
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