バクテリアと宇宙とつながろう

20世紀初頭に活躍した天才発明家ニコラ・テスラ は、交流電流やラジオなどの発明で知られていますが、彼の探究心は科学技術だけに留まらず、健康と美容にも深い関心を寄せていました。

テスラは、「美しさは内側から生まれる」 と考え、健康的な食生活こそが真の美しさの源であると主張していました。彼は、特に穀物 の重要性を強調し、穀物を主食とする食生活を実践していました。

テスラが推奨した穀物中心の食生活

テスラは、以下のような穀物を推奨していました。

• 全粒粉パン


• 玄米


• オートミール


• キヌア


• アワ

これらの穀物は、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、健康維持や美容に効果的な栄養素がバランスよく摂取できます。

穀物中心の食生活の美容効果

穀物中心の食生活は、以下のような美容効果が期待できます。

• 肌荒れやニキビの改善


• シミやシワの予防


• くすみの解消


• 髪の毛のツヤとコシをアップ


• ダイエット効果