GW太り

こんにちは。

ようやく、ゴールデンウィーク（GW）も終わりましたね。
混むのは分かっていても、帰省や行楽で
車や新幹線、飛行機など・・・どこも満員、いっぱい・・・
ご苦労様です。


仕事でGWどころじゃあないという方もいっぱいおられます。
これまた、ご苦労様です。





ところで、GW中にご家族を連れて、
あちらこちら行かれた方とかは
忙しくて太る間もなかったでしょうけど

私のように、GWと言っても何処へ行くわけでもなし
家でゴロゴロ（私が言ってるのではなくて娘が言っています）していると
増えました！　　体重が
出ました！　　　おなかが




歳をとってから体重増加には気をつけなさい・・
そう掛かり付けの内科医には
言われています。


私は昔から、そう太る体質ではないのですが
生き物は動かないで、飯を食っているだけだと
基本的に太るのです。

その基本に沿って　　増えました！　　体重
　　　　　　　　　　　　　出ました！　　　おなか






たぶん、私と同じような方がGW明けには
かなり、おられると思います。

で、ダイエットのことを調べていたら
ちょーど良いものを見つけました♪

ボクシングの試合前みたく計量秤に乗る前の
一時のウェイトコントロールではなくて、
永続的・長期的なことしないと
自己管理できない人間に
なってしまいますよ〜〜

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