石けん派Anneのときどき日記

46年間で最高の体重になったわたくし。

どうにかしないと〜っっっ

妊娠中に更新した最高体重を上回ってるのでは？？

ということは・・・、毎日妊娠9ヵ月くらいの自分でいるということで・・・。

どうりで、体が重いと思いました。

モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)

日曜日から、再挑戦中のストレッチ本

いままでスタートしては・・・すぐにやらなくなる・・・の繰り返しで

効果なしだったのですが、今回初めてDVDを使ってみたら・・・

なぜかハマりました。

DVDを使ってやるのがおすすめです。

たった、3つのストレッチなので、もう終わり?って感じなんですが、

それだけでもストレッチの後が気持ちよくて、下半身がかる〜くなった感じ。

毎日、違ったストレッチ(目的が違う)を10日間で1サイクル。

いまさらですが、ますます、おすすめです。

効果がありますように・・・