石けん派Anneのときどき日記

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A8ネットに登録するときに、紹介されていた人気ブログの中に
おこづかいゲットの書き込みがあり、
マイクロミルがポイントゲットするのによさそ〜と登録したものの・・・、
いまいち、どうなのか・・・??

とにかく、事前アンケートは頻繁にくるので答えて、ポイントは増えてはい
ます。
アンケートと言っても、事前のものは簡単で一分もかかりません。
忙しい朝、トーストをパソコンの横に持ってきて食べてる間にクリック、ク
リックで終了ぐらいの程度。
事前アンケートばっかりで、本アンケートは１回のみ。
でも、数多くの事前アンケートのポイントをたった１回の本アンケートが抜
いた感じでした。

まだ、よくわかってないわたし・・・
みなさんも、登録してる方多いと思いますがポイント貯まってますか?

スロトレさぼってます・・・
一週間前にしたっきりで、ストレッチもしてない・・・
だって、だってやっぱりフルタイムパート主婦は帰ってからやることがいっ
ぱいな上に、くたくたぁ〜な毎日なんですよ(言い訳じゃん〓)

でも、なんと先週木曜日からの一週間は毎日体脂肪が減っていく
現象が・・・

唯一、以前と違うのはおかしを食べてないこと。
先週木曜日に風邪から体調を崩し一日欠勤したんですが、なぜか味の濃いも
のや、あまーいお菓子が食べたくなくなったわたし。

こんなの初めてだけど、これを機会に
仕事中に食べてたチョコやガム・・・
帰宅するのは７時半、あまりの空腹に食事の支度の前に食べてたお菓子・・・
を止めてみようと決心

そしたら、それだけで体脂肪減少してたんですよー。
恐ろしくも体重公開いたします

〓23日 52.5kg / 31.5%　
(かなり許せない体脂肪率・・・)
〓27日 53.0kg / 30.1%
(ここ数年はこの体脂肪率・・・)
28日 52.5kg / 28.9%
(ひさしぶりーに20%台に)
29日 53.5kg / 28.7%
(もぉーっ。減ってくばかりじゃないのぉ〜)
でもですねーがぁぁぁぁん
また、戻ってました。ははは・・・はは・・・。゜(p´ロ`q)゜。

〓30日 51.8kg / 31.1%
でも、おなかすいたからとむやみに家にあるお菓子に手が出なくなった
のはいいことですよねぇ?
土日とか、がんばった自分へのご褒美においしいケーキとか和菓子をちゃっ
かり注文してたりしてたのも止めました・・・。

体脂肪って数パーセントじゃ、喜べないですね。
154cmなので、目標は、もちろん40キロ台
むかしは、43〜45kg
恐怖の50kg台になったのは40歳のときかなぁ。
まあ、体重よりもおなかぺたんこが目標です。
がんばらなくてはーーー

これなら続けられると、同時に買った
「スロトレ」
「モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)」

ビリーズブートキャンプは、ダンスっぽくなくて格闘技系。
空手っぽい突きや蹴りもありで大好きだったんですが・・・続きませんでした。
腹筋でついていけず休憩していて、床にぐぅ〜と寝てしまったりして

それで、何かストレッチの本ないかなぁとAmazonスロトレ　は・・・週２回　５種類　１０分
ストレッチは・・・毎　日　３種類　毎日３〜６分（３種×１０日分）

どちらも全然きつくないし、簡単。
・・・が、なんとか続けられそうと思いつつ、なんかなぁなぁになってしま
い今日に至る・・・〓

クワバタさんもウエスト引き締まったし、わたしもブログで自己管理して、
さぼれば明らか・・・にすれば、どうにかがんばれるかも

ストレッチの中でよかったなと思うのは、脚の
リンパマッサージが載っていて簡単なので覚えてしまい、イスに座ってテレ
ビを見ながらやったりできるようになったことかな。
(太もものリンパドレナージュ)

私って、見た目より体脂肪多いし、ウエストもお肉がたっぷり。
もうちょいやせたら・・・と出番をまってる服がいくつもあるんですよねぇ
ネットで買うことが多いので、失敗も多い・・・。
サイズで38とか、Ｍとか言ってもブランドによっては小さいことありますよね。

。

すべての化粧品をゼノアにしてからもう、10年も経ちました。

できるものなら、18歳のメイクスタートしているわたしにゼノアを紹介したい。

残念なことに、私の周りにはゼノア化粧品使ってる人はいないです・・・
いままで出会ったのは、２人くらい?

ゼノアに出会ったのが36歳だから、18年もの永い間、化粧品ジプシーして
たんですよね。
その間、いろいろありました・・・〓
また、別の機会にお話するとして・・・。

わたしが、ゼノアを使うわけは・・・。
一言で言うと、合成界面活性剤を使ってないから

一般的な化粧品は、栄養分を肌に吸収させることが売り
ゼノアは、肌にバリアを張りメイクの毒を肌に入らないようにする

肌に入っていくのは合成界面活性剤を使っているから。
皮膚のバリアまで壊してしまう。

子どもの川崎病で入院したときに、同じ病気のお母さんから強く言われ
ました。
「石けんを使って洗いなさい川崎病の原因はわかってないけど、
洗剤説もあるんですよ」と。

おむつ(昼間は布おむつでした)も、肌着もア○ッ○で洗ってました。

洗濯だけは石けんに変えて安心してたわたし。
でも、その7年後たまたま手に取った「あぶない化粧品」シリーズを
読んで、合成洗剤って洗濯洗剤だけじゃないんだ・・・と
愕然となりました。

洗濯用の洗剤
台所用の洗剤
掃除用の洗剤
シャンプー
ボディソープ
歯磨き粉
化粧品

全部合成界面活性剤の入った合成洗剤・・・
家中の合成洗剤を捨てて、全部石けんに変えました。

でも、スキンケアはずっと悩むばかり。
純石けんで洗顔2回でクレンジング
純米酒に酢をたらした手づくり化粧水のみ
下地もなく、固形のおしろいをぱたぱた

なんとこれで4年がんばりました
でも、ときどき石けん洗顔後に垢のように皮がむけたり眉間がいつも赤い・・・そんな時に、ネットでゼノアの存在を知りました。
石けん派のわたしのための化粧品でした

娘は、17歳。
ゼノアのクリームソープを使っています。
クリームソープを買うと、必ず泡立てネットをプレゼントしてくれるので、わが
家には泡立てネットが山ほどあります
それで「もこもこの泡」を上手につくって洗顔
ニキビっ子なので、オードムーゲも愛用。

職場の肌がもちもちのきれいな子に、娘のにきびを相談したら
わたしも高校生の頃にニキビ肌で、それ以来ずっと今も愛用していると
教えてもらったものです。

いつも、薬局で1000円で160mlのものを買って、ちまちまと使ってました。
ネットで検索してみると、楽天でもたくさん取り扱ってる。
こんなにお得に買えるんですね。
お得なセットを先日購入しました。

大きなボトルを洗面所に置いて、
ばしゃばしゃと、わたしもお風呂上りに全身に使ってます。
かゆみがあった、ウエスト付近とひざの裏がすっかりきれいになりました。
お兄ちゃんも初めて使ったんだけど、「これいいね」と。
少しあったにきびがつるぴか。
意外にもお兄ちゃんには即効性あったみたい。

心機一転、ブログスタートして・・・、ちゃんとゼノアで
お手入れしていこうと思ったばかりなのに・・・。
またまた、夕食後電池がきれてしまいました・・・。
ソファーで寒くて目覚めたら・・・４時半

・・・、朝４時半にクレンジング・・・

愛用商品紹介したかったのですが、もうすぐ７時
メイクしなくちゃ

また、のちほど・・・。

ちなみに、昨日、今日と娘のお弁当パス・・・ごめんなさい。
だめ母を・・・なかなか卒業できません

いつもお世話になっているHPです。
ゼノア化粧品初心者にはありがたい教科書・・・
特に、社長の体験談は説得力あります。　　　

はじめまして、Anne(アン)です
ごくふつうの
働くフルタイムパート主婦の日々を書きとめていきます。
よろしくお願いいたします。
プロフィールにいろいろと書いていますが、ほんとうは、
仕事と家事でいっぱいいっぱいの日々。

夕食を作って食べたら、コンタクトもメイクもそのままで
・・・ソファーでだうん
起きたら夜中か明け方じゃん!Σ(°д°lll)ｶﾞｰﾝ
・・・の日々。
毎朝「さいあくぅ〜(泣)」のせりふ

お肌もこれじゃ、くすんできますよね・・・。
大好きなゼノア化粧品が泣きます・・・。
こんな毎日じゃーだめだーーと、自分を監視するために
ブログをはじめました。(;^ω^A

お休みも、たまった家事とつかれをリセットするだけは・・・
最近、なにか始めたーい!という想いが強くなってきました

でも、何か新しいこと始めようとか、
また、好きなこと勉強しようとか、
始めるのにはエネルギーいりますね・・・。
でも、ブログを立ち上げただけで、今日は頭の中が楽しいっ!
そんな今日一日でした