アンの部屋　

50代になって　悲しいことに体のあちこちに衰えを感じるようになってきました。
体中のいろんなところに異変が起きるんですよね（笑）
肌状態はもちろん　各部の関節痛だったり

一番は何より疲れが抜けにくいこと！

例えば寝不足だと次の日一日中響きます。
海外旅行等の疲労回復には旅行日数と同じ日数かかります
3日間いってきたら　３日間はダル重〜って感じで・・・笑

せめて　日々の疲労回復には　
良質の睡眠で太刀打ちしないと

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